Fotografii anti-imbatranire gratuite, Cele mai bune alimente anti-îmbătrânire - prezentare PowerPoint PPT


Oamenii care ar putea face tratamentul HIFU: 1.

Exercițiile care inversează procesul de îmbătrânire Foto: Shutterstock Cercetarea aflată în faza preclinică a demonstrat că perioadele scurte de activitate fizică de intensitate mare pot fi recomandate persoanelor cu fotografii anti-imbatranire gratuite înaintate, acest tip de exerciții având totodată potențialul de a inversa procesul de fragilizare a organismului la bătrânețe. Publicat în ''The Journals of Fotografii anti-imbatranire gratuite Series A'' de o echipă de oameni de știință de la Universitatea Buffalo, studiul este primul care și-a propus să propus să afle dacă un program de antrenamente de scurtă durată și de intensitate mare, cunoscut sub denumirea HIIT, poate fi sigur și eficient în cazul persoanelor în vârstă.

fotografii anti-imbatranire gratuite

Cercetarea a fost efectuată pe două grupuri de o duzină de șoareci, fiecare având 24 de luni ceea ce corespunde cu circa 65 de ani din viața unui om. Toți șoarecii fuseseră sedentari până la această vârstă.

fotografii anti-imbatranire gratuite

Oamenii de știință subliniază că studiul a fost realizat deocamdată numai pe șoareci, însă rezultatele ar putea avea aplicație semnificativă în cazul oamenilor. Troen, realizator al cercetării alături de Kenneth L. Seldeen, autorul principal al acestuia.

Șoarecii studiați au prezentat îmbunătățiri ''dramatice'' în cazul a mai mulți parametri, inclusiv forța și performanța fizică. Cinci din șase șoareci care erau fragili sau se aflau într-o stare de pre-fragilizare și-au îmbunătățit starea, iar patru nu au mai prezentat urme de fragilitate. Troen și Seldeen au personalizat programul de antrenament al fiecărui exemplar argumentând că ''deși șoarecii sunt identici din punct de vedere genetic, ei nu sunt identici în ceea ce privește fenotipul''.

fotografii anti-imbatranire gratuite

Programul de zece minute a constat într-o încălzire de trei minute, trei intervale de câte un minut de exerciții de intensitate mare urmate fiecare de câte un minut de intensitate joasă și un minut final de intensitate mare pe o bandă de alergare înclinată. Antrenamentele au fost efectuate de trei ori pe săptămână timp de 16 săptămâni. Toate exercițiile au fost tolerate de toți șoarecii.

fotografii anti-imbatranire gratuite

Troen și Seldeen au avertizat însă ca orice persoană interesată de practicarea HIIT să solicite mai întâi părerea unui medic.