Top 10 super-alimente anti-îmbătrânire. Dieta anti-imbatranire

Toate informațiile și opiniile prezentate aici sunt ale noastre.

Top 23 cele mai sănătoase alimente din lume

Cu prețuri uimitoare și livrare rapidă în întreaga lume, vizitați iherb. A obține o mulțime de legume verzi în dieta ta este una dintre cele mai bune modalități de a-ți crește nivelul de energie, oferind în același timp corpului tău compuși nutritivi din plante care pot face top 10 super-alimente anti-îmbătrânire uimitoare pentru sănătatea ta. Dar există super-alimente verzi disponibile care oferă mult mai multe beneficii decât ceea ce obții în farfuria ta de salată.

Aici avem 5 super-alimente verzi energizante din întreaga lume care îți vor energiza corpul, oferind în același timp o serie de beneficii incredibile pentru sănătate, care te vor ajuta să trăiești cea mai bună și mai vibrantă viață.

Puteți găsi toate recomandările menționate în acest articol pe supermagazinul online de sănătate și wellness iHerb. Ca întotdeauna, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe orice supliment nou. Una dintre cele mai bogate plante din lume în nutrienți, Moringa a fost folosită în practicile de medicină tradițională precum Ayurveda de peste de ani și oferă peste 90 de compuși și nutrienți de protecție. Pudra de frunze de Moringa este foarte bogată în oligoelemente, aminoacizi și o varietate de fitochimice care au puteri antioxidante, antimicrobiene și anti-boli.

Superalimente pentru o viata mai sanatoasa

Acești compuși puternici pot crește energia, pot reduce inflamația, pot ameliora simptomele alergiilor, pot preveni cancerul și pot reduce efectele toxinelor și radicalilor liberi, par rar si subtire tratament naturist în același timp libidoul.

Moringa a fost, de asemenea, legată de îmbunătățirea sănătății tiroidei, care poate ajuta la creșterea nivelului de energie, la îmbunătățirea stării de spirit și la îmbunătățirea calității somnului. Studiile au arătat că compușii din Moringa pot chiar îmbunătăți circulația, echilibrând în același timp nivelul zahărului din sânge, reducând efectele îmbătrânirii și scad riscul de boli cronice precum diabetul.

Această pudră de frunze de Moringa deshidratată și măcinată are o aromă dulce, piperată, asemănătoare ceaiului verde, care se împerechează ușor cu alimente și băuturi dulci și sărate. Pentru a lua pudra top 10 super-alimente anti-îmbătrânire frunze de Moringa, aceasta poate fi ușor amestecată cu sucul de dimineață sau cu smoothie-ul zilnic.

Cartofii dulci furnizează fibre alimentare, vitamina A, C, B6 și potasiu. Centrul pentru Știință în Interesul Public eng. The Center for Science in the Public Interest a comparat valoarea nutritivă a cartofilor dulci cu cea a mai multor alte legume. Cartofii dulci s-au clasat pe primul loc pentru conținutul de vitamina A, vitamina C, fier, calciu, proteine și carbohidrați complecși. Ardeii sunt cu adevărat cu alimentul versatil.

De asemenea, îl puteți stropi pe fulgii de ovăz de dimineață sau chiar încercați să gătiți cu ei. Sunt disponibile și capsule. Spirulina Când te gândești la alge, acea substanță lipicioasă verde care crește de-a lungul laturile iazurilor și piscinelor pot veni mai întâi în minte.

• Ser anti-îmbătrânire ethos lift recenzii ale clienților
• Deci, ce este considerat exact un super-aliment?
• Sensul cremei anti-imbatranire
• Pe aug.
• Sus Semnele imbatranirii cuprind nu numai aparitia ridurilor, ci si pierderi ale memoriei, scaderea activitatii cerebrale si cresterea riscului de aparitie a bolilor cronice ca boli de inima, osteoporoza si cancer.
• Topul celor mai bune alimente superalimente 1.
• Inversion femme anti aging frumusețe totală

De fapt, această plantă de apă dulce de culoare albastru-verde clasificată ca cianobacterie este unul dintre cele mai studiate și mai dense superalimente verzi din punct de vedere nutrițional de pe planetă. Este bogat în clorofilă și conține acizi grași sănătoși precum DHA și GLA, precum și antioxidanți precum zeaxantina și beta-carotenul care protejează celulele de efectele radicalilor liberi care provoacă boli și îmbătrânire prematură.

1. Moringa

Este, de asemenea, o sursă excelentă de prebiotice care hrănesc bacteriile bune din intestin. Studiile efectuate la pacienții cu HIV au arătat că, după 6 luni de administrare a spirulinei, pacienții au un număr mare de celule specifice sistemului imunitar, un nivel de încărcătură virală generală mai scăzută și întârzie apariția unor boli precum diabetul, bolile de inimă și alte infecții asociate cu infectie initiala. Dix Spirulina nu numai că este super sănătoasă, ci este și o sursă de hrană cu adevărat durabilă și prietenoasă cu mediul.

Spirulina este ușor de cultivat și absoarbe o cantitate incredibilă de CO2 din aer. Aroma spirulinei este tipică legumelor verzi. Are note dulci de plante, ceea ce îl face suficient de mestecat pentru top 10 super-alimente anti-îmbătrânire se potrivi bine cu o gamă largă de fructe de pădure, fructe și legume precum mere, banane, țelină, lămâie și mentă. Spirulina poate fi adăugată la orice, de la smoothie-uri, băuturi și bare energizante și se găsește sub formă de pulbere sau supliment.

Latte Spirulina sunt în totalitate la modă și sunt un mod sănătos, energizant de a începe ziua în loc de cafea. Spirulina este disponibilă sub formă de tabletă pudrată, ușor de luat și este adesea adăugată la alte amestecuri de superalimente. Iarbă de grâu Un alt superaliment verde incredibil de hrănitor, cu beneficii puternice pentru sănătate, iarba de grâu provine din frunzele tinere și fragede ale plantei de grâu.

Plină de nutrienți și antioxidanți, iarba de grâu are proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii în organism și a fost asociată cu o digestie mai bună, scăparea corpului de metale grele, reducerea hipertensiunii arteriale și reducerea inflamației în organism, care este legată de afecțiuni precum cancerul. Incredibil de bogată în nutrienți, iarba de grâu este deosebit de puternică în antioxidanți și vitamine precum complexul B, A, C, E, K și minerale precum fier, magneziu, seleniu și calciu.

Considerată o proteină completă, iarba de grâu furnizează 17 aminoacizi, dintre care opt sunt considerați esențiali și ar trebui obținute prin dietă. Aminoacizii joacă multe roluri în organism, inclusiv sinteza proteinelor, sinteza enzimelor, creșterea și întreținerea celulelor, producția de hormoni și creșterea musculară.

Iarba de grâu a fost chiar legată de un metabolism stimulat și de pierdere în greutate. Cercetările și puține studii pe eprubetă au arătat că iarba de grâu poate chiar ucide celulele canceroase și poate minimiza efectele secundare ale tratamentelor împotriva cancerului, cum ar fi chimioterapia.

Are o aromă dulce, dulce de iarbă, care se potrivește bine cu măr, ghimbir, castraveți, lămâie și țelină. Deoarece menținerea în viață a ierbii de grâu poate fi costisitoare și incomodă, pulberea de iarbă de grâu deshidratată este o modalitate ușoară de a obține beneficii pentru sănătate fără toate bătăile de cap.

Pudra organică de iarbă de grâu California Gold Nutrition Superfoods este organică și o opțiune excelentă din Statele Unite. Deoarece sucul de iarbă de grâu este consumat din frunze, este considerat fără gluten top 10 super-alimente anti-îmbătrânire ar trebui să fie sigur pentru cei care sunt sensibili la gluten.

Asigurați-vă că verificați eticheta și consultați un medic pentru orice eventualitate.

Articole corelate

Iarba de orz O cultură care datează din î. S-a demonstrat că iarba de orz susține sistemul imunitar, detoxifică organismul de toxinele dăunătoare, îmbunătățește digestia, întinerește pielea, îmbunătățește nivelul de energie și îmbunătățește sănătatea generală.

Iarba de orz este bogată în nutrienți și vitamine precum C, E, B1, B2, B5, B6, B12, fier, magneziu, fosfor, potasiu, mangan, zinc, precum și enzime și antioxidanți importanți precum carotenul. O sursă excelentă de enzime naturale, sucul de iarbă de orz poate ajuta organismul să descompună mai eficient grăsimea, ceea ce poate ajuta organismul să mențină o greutate sănătoasă.

Aceasta înseamnă că poate ajuta la echilibrarea pH-ului unui organism acid la un nivel mai sănătos și poate face din acesta un mediu mai puțin favorabil pentru bacterii și boli. De asemenea, susține părul, pielea și unghiile sănătoase și oferă corpului o sursă naturală de energie pentru a vă ajuta să treceți ziua. Încărcat cu compuși bioactivi și antioxidanți, consumul regulat de iarbă de orz poate proteja împotriva agenților cancerigeni și poate reduce inflamația care poate duce la boli cronice.

La fel ca celelalte legume verzi din această listă, iarba de orz este un alt detoxifiant excelent al organismului, care încurajează metalele grele și toxinele din mediul înconjurător să top 10 super-alimente anti-îmbătrânire din celule, deoarece promovează circulația sănătoasă prin oxigenarea sistemului vascular. Dar proaspătul poate fi o provocare de găsit, dacă nu-l crești pe al tău.

Hagiwara, care a descoperit acest verde nutritiv uimitor în urmă cu peste 40 de ani. Vândut în peste 50 de țări, vine în tablete ușor de luat sau suc pudră care poate fi amestecat cu ușurință în orice băutură.

1. Spirulina

Produse Recomandate: Green Foods Comprimate de iarbă de orz de magmă verde Green Foods Pulbere de suc de iarbă de magmă de orz verde 5. Chlorella Adesea confundată cu spirulina, chlorella este un alt tip de alge native din Japonia și Taiwan.

Acest compus extraordinar care este produs în timpul fotosintezei permite chlorellei să crească foarte repede, numărându-se de patru ori la fiecare 20 de ore. Acest lucru permite top 10 super-alimente anti-îmbătrânire noastre celule să se regenereze folosind mai puțină energie, permițând corpului nostru să se vindece mai eficient, crescând nivelul de energie și sistemul nostru imunitar cu efecte anti-îmbătrânire dinamice. Susține ficatul și elimină toxinele, pesticidele și metalele grele din organism.

Îmi place să iau o mică mână dimineața când iau micul dejun. Chlorella este adesea adăugată la amestecurile de superalimente verzi.

• Alimente naturale anti-imbatranire
• Ingrediente Populare Acestea sunt cele mai bune șapte alimente pentru anti-îmbătrânire sau cele mai bune alimente pe care să le consumați pentru a combate semnele îmbătrânirii premature, potrivit Wendy Bazilian, DrPH, MA, RDN.
• Remediu eficient pentru ridurile de pe față recenzii
• Top 10 alimente cu puternice efecte anti-aging beautymaster Oare putem încetini îmbătrânirea?
• Articole Întărirea imunității este o necesitate și o preocupare tot mai intensă în acest an și care se accentuează odată cu venirea sezonului rece.
• Superalimente pentru o viata mai sanatoasa Superalimente pentru o viata mai sanatoasa superalimente ▪ super alimente ▪ viata sanatoasa ▪ o viata sanatoasa
• Ser anti-îmbătrânire renue derma

Produse Recomandate: Ojio Organic Chlorella Tablets, mg, Tablets Green Foods Organic Chlorella, mg, comprimate Cel mai bun mod de a-ți obține toate verdele Dacă doriți să culegeți beneficiile unei varietăți de superalimente verzi de pe această listă în același timp, vă recomandăm să obțineți o formulă de superalimente verzi.

Nu este doar convenabil, ci este o modalitate excelentă de a umple golurile nutriționale și top 10 super-alimente anti-îmbătrânire a vă ajuta să obțineți toate legumele verzi de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătoși.

1. Cum să eliminați o ridă de pe puntea nasului recenzii
2. Superalimente pentru o viata mai sanatoasa
3. Super mix anti-imbatranire
4. Top 5 alimente anti-îmbătrânire din sezonul din această primăvară
5. Элли кивнула, а по голове Арчи за широкой алой лентой побежала ослепительная аквамариновая полоса.
6. За ним следовали еще три октопаука, двое из них несли большой шестиугольный объект, обернутый в нечто напоминающее бумагу.
7. Masca colagen fata

Aceste amestecuri verzi, prietenoase cu veganele includ multe dintre legumele enumerate în acest articol și oferă, de asemenea, și mai multe superalimente, ierburi și beneficii precum fibre adăugate, adaptogeni, enzime și probiotice. Top 10 super-alimente anti-îmbătrânire Amazing Grass Green originalul vă oferă echivalentul a 2 porții complete de fructe și legume și include o varietate de ierburi organice, inclusiv iarbă de grâu, iarbă de orz, spirulina și chlorella, pe lângă iarba de lucernă, spanac, sfeclă roșie, acai, ananas.

Preferatul meu este ORAC Energy Greens de la Paradise Herbs și include iarbă de grâu organică, iarbă organică de orz, iarbă de ovăz organic, spirulina organică, chlorella organică, ciuperci, fructe de pădure, adaptogeni și multe altele. Câștigător al premiului Best of Supplements de la Better Nutrition, acesta vă oferă puterea antioxidantă a 24 de porții de fructe și legume într-o singură cupă.

Vin in capsule la indemana sau o pudra verde pe care imi place sa o amestec in apa rece cu un praf de lamaie si un praf de stevie. Limonada funcționează și ea bine. Dacă nu sunteți obișnuiți să mâncați sau să beți o mulțime de produse verzi, poate fi necesar să vă obișnuiți cu gustul. Am învățat să-mi iau legumele verzi și iubesc ceea ce face pentru sănătatea mea generală și nivelul de energie.

Ne place cumpărăturile la iHerb!

Prețurile lor sunt uimitoare, se livrează rapid și poți chiar să câștigi recompense!