Ce vitamine sunt necesare pentru fata de la riduri. Parerea specialistului: care sunt vitaminele de care are nevoie tenul

Alimentele care previn ridurile.

Consumă-le cât mai des pentru ca pielea ta să rămână tânără mai mult timp Machiajul, razele soarelui și o mulțime de alți factori externi își pun amprenta asupra pielii și de multe ori, aceste lucruri pot duce la îmbătrânirea prematură a tenului și apariția ridurilor.

Măștile de față, cremele hidratante și tratamentele sunt necesare pentru a ne bucura de o piele întinsă și catifelată cât mai mult timp, dar în acest proces de îngrijire, alimentația joacă și ea un rol foarte important.

Astfel, există anumite produse pe care trebuie să le consumăm cât mai des și care acționează din interior, păstrând aspectul impecabil al pielii. Citește și Liviu Vârciu, internat. Fasole, linte, nuci sau mazăre Toate aceste ingrediente conțin fibre, proteine și sunt bogate în antioxidanți.

Vitamina E, benefică pentru piele… dar nu numai Cel mai mare atu al vitaminei E este acțiunea sa antioxidantă.

Fibrele reușesc să capteze toxinele din interiorul organismului, înainte ca acestea să fie absorbite și să afecteze aspectul pielii. În plus, fasolea, lintea, nucile sau mazărea conțin vitaminele E și C, cu rol foarte important în protejarea pielii de radiațiile UV.

Citrice și ardei gras Citricele și ardeiul gras sunt o sursă importantă de vitamina C, aceasta fiind de mare ajutor în lupta împotriva ridurilor și a pielii uscate.

Morcovi, unt, ouă Vitamina A este foarte importantă pentru piele, motiv pentru care se recomandă consumarea acelor alimente care o conțin în cantități însemnate. Morcovii conțin beta-caroten și sunt o sursă importantă de vitamina A, dar aceasta poate fi găsită și în unt sau ouă.

Vitamina A ajută tăieturile sau zgârieturile să se vindece mai repede, ceea ce face ca pielea să își mențină elasticitatea și să prevină apariția ridurilor. Ulei de măsline Ridurile apar în principal atunci când pielea este foarte uscată.

INGREDIENTE ACTIVE. Combinații de ingrediente în îngrijirea pielii. Care pot și nu pot fi utilizate.

Chiar dacă hidratarea este foarte importantă, pielea are nevoie și de grăsimi sănătoase pentru a-și menține aspectul tânăr. Uleiul de măsline oferă organismului grăsimi monosaturate sănătoase și antioxidanți, lăsând pielea moale, catifelată și fără riduri.

Vitamina E, benefică pentru piele… dar nu numai

Pește Peștele conține omega-3 care ajută păstrează pielea perfect întinsă, reducând aspectul ridurilor. Mai mult, omega-3 ajută la hidratarea celuelor și previne uscarea precomanda ps4 swiss anti aging. Carne de pui, pește, porc, vită și produse lactate Proteinele ajută pielea să se regenereze și să aibă un aspect sănătos.

Din acest motiv, carnea de pui, pește, porc, vită, dar și produsele lactate trebuie consumate pe parcursul zilei pentru că previn apariția ridurilor. Foto: shutterstock.